随着社会的不断发展，人们的生活习惯和生活状态正在发生改变，这也慢慢地导致了一些疾病经常的困扰着人们。腰肌劳损就是其中之一，许多年轻人由于不良习惯也慢慢地患上了腰肌劳损。为了有效的治疗它，我们需要来了解一下它的病因都有哪些：

一、急性腰扭伤后治疗不及时、治疗方法不当。

二、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如长期的坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

三、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

以上便是导致腰肌劳损的主要病因，从这些病因中我们可以看出，其与我们的日常生活息息相关。所以为了避免腰肌劳损的发生，我们要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，提高自身体质。如果出现不适还要及时进行治疗。