腰椎间盘突出，这种疾病一般患者在用药期间的时候。要想自己的康复会更加快一点的话，平时的康复的理疗手段也是必不可少的。但是，在选择一些理疗方法的同时，也是有讲究的，患者应该选择一些有利腰部康复的理疗方法才行。一起看看吧。

(1)绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

(2)牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

使用理疗方法治疗腰椎间盘突出，主要目的是为了消除神经根水肿和局部无菌性炎症、松解粘连、减轻神经根张力、降低神经根兴奋性、解痉镇痛，以促使腰椎间盘回纳，回复正常生理功能。

根据这一治疗目的，我们可选择的理疗方法很多，常用的有中频电疗法、干扰电疗法、超短波疗法、传导热疗法，以及牵引和推拿疗法等。

治疗时可以有针对性的选择一到两种方法进行治疗，一般每日治疗一到两次，每次不超过30分钟。有的患者自己家中有治疗仪，每天一治就是几个小时，这种方法是不可取的，因为时间太长有时并不能增加疗效，反而还会产生很多负面作用，希望大家注意。