能在忙忙碌碌的工作中休息一会是件非常惬意的事情，很多上班族喜欢中午趴在办公桌上小憩会，这样可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神，不料休息也可以带来颈椎病。

喜欢中午趴在办公桌上小憩的朋友们往往有这样的感受，午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，站起来就头晕目眩，一小时后都没有好转。其实长期这样趴着睡的朋友的颈椎生理弯曲已成“反弓”形，正常的生理弯曲已完全消失。

睡出颈椎病的“桌睡族”

长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎，这种姿势使颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反，时间长了易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。

不良的坐姿，睡姿，工作习惯都会引起颈部疲劳，从而导致颈椎病。很多上班族会有这样的感受，肩背酸痛、麻木，没缘由的头晕目眩。很大原因是颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，很可能患上了颈椎病。其实只要坐姿正确，适时做好颈部活动，完全可以使颈椎关节疲劳得到缓解。