骨病专家说这些年来腰椎间盘突出的发病率在曾上升的趋势，而且发病人群的年龄也越来越低了，这是什么原因导致的呢?

专家说很多青少年患腰椎间盘突出主要是由不正确的坐势所导致的，另外一些职业因素也会诱发腰椎间盘突出的发生，具体内容下面为您详细介绍。 引起腰椎间盘突出和膨出的病因，在日常生活中，学习和工作的需求，各种不同的活动姿势，自己的习惯，这是一个重要的影响，对人体的发展。所以，在日常生活中要注意平时的位置，坐姿，工作和睡觉姿势的姿势是合理的。正确的姿势和不良的生活习惯，锻炼，提高身体素质，尤其是要加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼，能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉强度显示，纠正脊柱内在平衡，和外部平衡失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，起到预防腰椎间盘脱出综合征。 腰椎间盘突出症从小到老，都可能发生，以下是腰椎间盘突出导致的原因 1，是可能受影响的环腰，腰椎创伤导致急性创伤，软骨和其他结构的启发，由变性的髓核出色。 2，职业因素，如长时间坐着，和颠簸状态驱动汽车，易诱发椎间盘。 3，体重突然，在没有充分准备的时候，突然的腰部负荷增加，易引起髓核突出。 4，如咳嗽，便秘，排便等腹压。 5，腰椎姿势不当，当腰部处于屈曲，旋转易诱发髓核突然。 以上介绍的是腰椎间盘突出的发病原因，骨病专家说在生活中要避免腰部的外伤，另外还要保持良好的坐势，对预防腰椎间盘突出的发生有很好的帮助，另外老年朋友在做运动时，应避免腰部受力，也可预防腰椎间盘突出的发生。