骨病专家说腰椎间盘突出的发生给患者带来了很大的危害，所以做好疾病的预防措施是很关键的，要想预防首先要了解是什么原因导致了腰椎间盘突出的发生，专家说疾病的发生主要与腰部外伤有很大的关系，另外一些职业因素也是导致腰椎间盘突出发生的主要原因。 1、腰部外伤是腰椎间盘突出症的病因之一，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。 2、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都是腰椎间盘突出症的病因。 3、腰椎间盘突出患者会突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出，也是腰椎间盘突出症的病因。 4、腰姿不当也会引起腰椎间盘突出的出现，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 5、一些职业因素也是腰椎间盘突出症的病因，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发腰椎间盘突出。 以上介绍的是腰椎间盘突出的发病原因，专家说在生活中养成良好的坐姿，因为不正确的姿势也是导致腰椎间盘突出发生的原因，另外在生活中当中我们应当多睡硬板床，对预防腰椎间盘突出的发生也有一定的帮助。