近年来年轻人的健康问题日益受到了广泛的关注，生活在都市里的白领一族，平时缺乏运动，加上长时间的饮食不良、熬夜、精神压力过大等，出现了一些慢性疾病，比如腰椎间盘突出症，就非常常见。可腰椎间盘突出的原因都有什么呢?

1.腰椎间盘的解剖因素弱点

腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的，其自身弱点非常明显：

(1)椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，特别是在退变产生后，修复能力更加微弱。

(2)椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

(3)腰骶段先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。

2.腰椎间盘的退行性改变

所谓腰椎间盘退行性改变即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。

因此，对于平时里经常持有不良姿势的人要注意了，比如司机、电脑工作者、繁重体力劳动的人等，一定要做好腰椎间盘突出的预防保健工作，避免疾病的出现危害健康。另外，一旦确诊疾病，就要及时就医，忽视疾病只会增加病情。