颈部运动对颈椎病有保健作用

2010-11-03 17:15:13 来源：河北青年报

　　颈椎病在我们的生活中已近越来越常见了，对我们的正常生活有很大的影响，而由于患有这个病的人大多数都是上班族，因此有很少的时间进行治疗。因此我们一定要在家做好颈椎病的保健工作，能够更好的帮助我们摆脱疾病。

　　颈椎病的保健工作想要很好的进行， 专家告诉我们，一定要配合医院的治疗，在以后的生活中也应当学会自我保健。

　　颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次.然后缓慢摇头，左转十次，右转十次. 摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次.

　　抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次. 局部按摩：可于颈部，大椎穴，风池穴附近寻找压痛点，硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按，推掐.

　　如果您发现患有颈椎病的话，一定要及时的进行治疗。射频热凝靶点技术是一种很先进的微创治疗方法，可以在短时间内进行有效的治疗，还不会复发，成功率在98%以上，术后无需住院。

　　通过手术治疗后再加上日常生活中做好颈椎病的保健工作，相信您离恢复健康的身体有更进一步。想要详细的了解治疗信息，您可以咨询我们的在线专家，他们可以很好的给您帮助。