编者按：老年骨质增生的饮食需注意哪些呢？维生素D对预防骨质增生有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防骨质增生的详细介绍。

　　老年人得了骨质增生一定要特别注意，出了积极配合治疗外，还要做好日常的饮食护理。下面就来为大家介绍下骨质增生的饮食注意事项，希望能给大家带来帮助。

　　(1)应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。

　　(2)注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。这也是骨质增生的饮食注意事项之一。

　　以上就是对骨质增生的饮食注意事项介绍，保持好的饮食习惯对病情的恢复很有益。如果想了解更多骨质增生方面的知识，请咨询专家。