春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

　　如今低矮家具盛行，电视柜、沙发、茶几、床等都几乎是贴地的，看起来美观，却会在无形中折磨我们的颈椎和腰椎。

　　拿矮沙发来说，对于长时间伏案工作的上班族，“陷”入矮沙发后，颈椎仍然处于屈曲位或者一种特定体位，这样会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，使颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，从而诱发或加重颈椎病。

　　并且，沙发还有一个特点，就是软，人坐上去后，腰椎长时间后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，进而出现腰椎间盘突出。

　　建议已经购置了低矮家具的家庭，最好间隔40分钟，站起来活动一下颈椎和腰椎。