颈椎病是都市人的常见病、多发病。颈椎病分为神经根型、交感神经型、椎动脉型、脊髓型、颈型这5种型。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。很多人认为颈椎病就要多按摩，但是实际上椎动脉型颈椎病就不适合多按摩。不同类型的颈椎病治疗方法、自我保健的方法都不一样。

　　颈型要日常自我按摩

　　案例：五十多的杨先生早晨起床后，转动头颈部和乘车颠簸时或加剧颈椎就感觉非常疼。甚至触碰头发时即感剧痛，疼痛剧烈时还出现恶心、呕吐、出汗的症状。

　　诊断：这属于椎动脉型颈椎病，它是由于椎动脉受压迫或刺激而引起其供血不足所产生的一系列症状。椎动脉型颈椎病是中老年人的常见病。颈椎病患者中约70%有椎动脉受累。这类型病人在平时睡觉时，要选择适合睡眠的枕头，不要睡太软或太硬的枕头。适当使用一些活血化瘀的药物或中成药，有助于改善症状。专家提醒，这类型的颈椎病不适合多按摩，如果按摩要在有经验的医生的指导下，经过针灸等疗法才能实行。

　　案例：小王同学这两个月早上起来醒后或起床时发觉抬头困难，上肢可有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧，休息又缓解了。

　　诊断：这种症状属于颈型颈椎病。一般长期伏案工作者容易患有此类疾病。这类型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。我们在临床中发现，转为慢性病程很多患者反映头部转动时发生奇异的响声。但是此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机。这类型的患者可以通过自我按摩、热敷、注意休息，以缓解疼痛。椎动脉型不适合多按摩

　　神经根型可通过牵引疗法治疗

　　案例：张先生这两天工作繁忙，颈椎病发作，颈、肩、臂的疼痛，手指麻木，疼痛剧烈，疼得实在难受。不得不搁下手头上的工作，寻求医生的帮助。

　　诊断：像张先生的症状属于典型的神经根型颈椎病，表现为不同的神经损害，除了像张先生所表现的症状外，大部分临床患者还可引起背部酸、胀疼痛不适，出现上肢肌肉无力。这类病人要注意休息，它可因劳累或受凉而诱发或加重。一般神经根型颈椎病以非手术疗法为主，98%以上的病人可以治愈或好转。牵引疗法再配合合适的颈围制动及止痛解痉类药物有明显效果。交感神经型要保持心情愉快

　　案例：李女士这段时间隔壁家的邻居装修，使得上夜班的她睡眠质量很差。这让她的颈椎病犯了，头晕、头痛、恶心、眼花都出现了。

　　诊断：这类患者要注意休息，可以采取按摩的方法。交感型颈椎病和颈椎的不稳定关系比较密切，在急性发作期，适当减少颈部活动，使颈部得到制动，可以使交感神经刺激的症状缓解，帮助患者更快地缓解病情。另外此类病人的心情和睡眠也很重要，交感型颈椎病是一种植物神经紊乱，如果这时候病人心情再不舒畅，心情再不好，只会使病情越来越重。