大家都知道，腰椎间盘突出会严重影响到患者的坐势，患者不但感觉到坐的费劲，感到不舒适，会有疼痛感。那腰椎间盘突出该采取什么坐姿?针对这个问题，下面由平安健康网小编为大家做介绍：
正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。
了解了腰椎间盘突出如何选择坐姿，专家说，正确的坐势对腰椎间盘突出恢复具有良好的作用。保持正确的坐势，还可预防腰椎间盘突出。
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