强直性脊柱炎，是最近几年发病率极高的疾病之一，这种疾病的患者往往都是由于缺少锻炼，长期坐在办公室办公的人群。很多朋友现在十分的关注这种疾病的预防方法。下面就为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防好。

　　注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调养之良策。

　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

　　保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

　　健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。

　　通过以上所介绍的内容，大家对于强直性脊柱炎怎么预防好应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽量的做好预防，避免患上该病对患者的生活工作造成影响。