腰椎间盘突出症的出现给很多朋友造成了伤害，不便。很多的朋友都不知道会患上该疾病，那么想要做好预防要先了解什么?下面就请专家给朋友们介绍一下诱发腰椎间盘突出症的因素。了解了这些就可以尽量的做好预防工作了。

　　职业因素诱发腰间盘突出

　　调查发现，重体力劳动者，如搬运工等长期从事体力劳动者的人群发病概率高，而一些司机容易患腰间盘突出，主要是因为长期处在颠簸和震动的状态。腰间盘突出在白领人群中的发病率最低。

　　腹压增加可导致腰间盘突出

　　临床中不少的人是由于剧烈的咳嗽、大笑、打喷嚏、用力排便等原因引起腰间盘突出。这是由于在这些运动过程中，使腹压增高，破坏了椎管、椎节之间所处的平衡状态，所以增加腹压可导致腰间盘突出。

　　长期不良的体位诱发腰间盘突出

　　长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床，司机在空余的时间一定要锻炼腰部。

　　通过以上所介绍的内容，大家对于诱发腰椎间盘突出症的因素应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解了之后，尽量的做好预防。