[文章摘要] 现实生活中，很多人都受到的腰椎间盘突出症带来的严重困扰。在疾病的治疗过程中，患者一定是要注意的自己的饮食的，对于腰椎间盘突出的治疗也是一样的。那么常见的腰椎间盘突出症的食疗方法有

现实生活中，很多人都受到的腰椎间盘突出症带来的严重困扰。在疾病的治疗过程中，患者一定是要注意的自己的饮食的，对于腰椎间盘突出的治疗也是一样的。那么常见的腰椎间盘突出症的食疗方法有哪些呢？下面就请骨科专家给我们详细介绍下。

骨科专家指出，科学合理的饮食调理，对于疾病的治疗和预防是有很大的帮助的。临床上腰椎间盘突出症的食疗方法也是多种多样的，常见的有：1、在日常生活中要适当的赌哦补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。4、宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。

通过骨科专家给我们的介绍，相信大家对于常见的腰椎间盘突出症的食疗方法有了一定的了解，希望这些知识对大家有帮助，早日摆脱腰椎间盘突出带来的严重危害，享受健康的人生。