[文章摘要] 接受手术治疗的腰椎间盘突出患者一定要注意日常的保健，患者在工作的时候尽量由轻到重一步一步的来，且工作的时间由短到长逐渐过渡，并且避免剧烈的运动以及过重的身体负荷

接受手术治疗的腰椎间盘突出患者一定要注意日常的保健，患者在工作的时候尽量由轻到重一步一步的来，且工作的时间由短到长逐渐过渡，并且避免剧烈的运动以及过重的身体负荷。下面我们来具体介绍一下手术之后腰椎间盘突出的保健法。

1、手术之后前期翻身要由护理人员协助，术后腰椎间盘突出患者不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。

2、在恢复期患者要逐渐加强自身腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正一些不良的姿势，还注意腰背活动的自我保护，以防止疾病的复发。

3、术后患者得到充分卧床休息之后，可在适合的腰围保护下，下地做一些轻度活动，若手术中有植骨，则最好用石膏背心固定3-4个月，待植骨完全愈合之后再下地活动。

4、手术后患者要严格卧床休息，并且床铺最好使用硬板床，卧床的时间要根据患者的年龄、体质及切除组织的范围来确定，一般为4-5个星期。

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