[文章摘要] 腰椎间盘突出发生以后，选择正确治疗方法，对于腰椎间盘突出患者来说，是非常重要的，而腰椎间盘突出的治疗，是一个漫长而繁琐的过程，因此，在腰椎间盘突出治疗期间，应该做好腰椎间盘突出保健工作。下面我们就听，专家说腰椎间盘突出的保健。

腰椎间盘突出发生以后，选择正确治疗方法，对于腰椎间盘突出患者来说，是非常重要的，而腰椎间盘突出的治疗，是一个漫长而繁琐的过程，因此，在腰椎间盘突出治疗期间，应该做好腰椎间盘突出保健工作。下面我们就听，专家说腰椎间盘突出的保健。

第一、腰椎间盘突出患者，需要注意卧床休息，注意卧床休息。卧硬板床休息，是最基本的保健措施，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重，腰椎间盘突出的病情。

第二、腰椎间盘突出发生以后，患者需要积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。这对于腰椎间盘突出患者而言，是非常重要的。

第三、做好腰椎间盘突出的保健，患者最好不要长时间，不要连续长时间内服，或注射激素类药物，因为过量应用激素类药物，容易导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等，不利于腰椎间盘突出身体健康。

第四、腰椎间盘突出患者，需要注意注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿，由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位，更容易受凉，因此，腰椎间盘突出患者，需要注意腰部保暖。

腰椎间盘突出保健工作就是这样，腰椎间盘突出对患者的伤害极大，因此，腰椎间盘突出一定要保持，对这种疾病的高度警惕，做好腰椎间盘突出保健工作。

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