[文章摘要] 腰椎间盘突出发生以后，往往会给患者生活，带来诸多的不便，而且，腰椎间盘突出在治疗时，也是非常的麻烦，因此，对于腰椎间盘突出患者来讲，做好腰椎间盘突出的保健工作，早日摆脱这种疾病的困扰，是非常重要的。临床上，腰椎间盘突出的保健要点是啥？

腰椎间盘突出发生以后，往往会给患者生活，带来诸多的不便，而且，腰椎间盘突出在治疗时，也是非常的麻烦，因此，对于腰椎间盘突出患者来讲，做好腰椎间盘突出的保健工作，早日摆脱这种疾病的困扰，是非常重要的。临床上，腰椎间盘突出的保健要点是啥？

第一、腰椎间盘突出的保健，要求腰椎间盘突出患者，应坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这对于腰椎间盘突出患者而言，非常的重要。

第二、腰椎间盘突出患者，在患病期应在医生指导下服药，做好腰椎间盘突出的治疗工作，遵医嘱按时到医院复查，从而早日治愈腰椎间盘突出疾病。

第三、腰椎间盘突出的保健，需要腰椎间盘突出患者，生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

第四、腰椎间盘突出患者，一定要建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，从而影响了腰椎间盘突出的治疗工作。

第五、腰椎间盘突出患者患者，应了解腰椎间盘突出只要注意保护，是可以预防和控制的，患者应该自觉做好，腰椎间盘突出的保健，这样才有利于病情恢复。

第五、做好腰椎间盘突出的保健，还要求腰椎间盘患者，在生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

临床实践表明，做好腰椎间盘突出的保健工作，对于患者免受病痛的危害，甚至治疗腰椎间盘突出，都有着很大帮助，因此，患者切勿忽视腰椎间盘突出的保健。

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