[文章摘要] 颈椎病被称为当今社会一种职业病，多发于白领以及长期伏案工作的上班族。颈椎病患者饮食方面的注意，也能够有效远离疾病困扰。很多疾病在饮食上都需要辅助治疗，颈椎病在饮食上的要求比较少，所以大家简单的就可以了解，下面就一起来看一下颈椎病的饮食如何合理搭配吧。

颈椎病被称为当今社会一种职业病，多发于白领以及长期伏案工作的上班族。颈椎病患者饮食方面的注意，也能够有效远离疾病困扰。很多疾病在饮食上都需要辅助治疗，颈椎病在饮食上的要求比较少，所以大家简单的就可以了解，下面就一起来看一下颈椎病的饮食如何合理搭配吧。

颈椎病患者不可单一偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。

在饮食上考究合理调配、多样化，就是食物不能简略，可以挑选主食，在添加副食蔬菜水果，削减食物单一化;颈椎病是因为椎体残缺等缘由形成的，所以要恰当的弥补钙制品、蛋白质、维生素类食物，可以多食用黑豆、鱼、牛奶、羊肉、苦瓜等养分丰厚的物质，还要注重饮食科学规则化，不能暴饮暴食，少食多餐等，还要削减影响辛辣的食物，更要回绝烟酒等毒害身体的物质。

颈椎病患者饮食需慎重，对身体有伤害的食物需远离，有些食物要恰当的添加养分，和另外疾病比较起来，颈椎病在食物上的约束很少，生活中花费的精力也较少。随时注意自身的生活习惯，也能够同事远离起亚疾病困扰。祝颈椎病患者早日康复，拥有健康的身体。

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