颈椎病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。 颈椎病是由于由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。 颈椎病怎么保健好，颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛 引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明 显。另外，副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状。寰椎或枢椎发生移位时 也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。 颈椎病怎么保健好，日常运动法：找一个位置站好或者保持坐姿，把两只手叉在自己的腰部，然后头部和颈部向左右两个方向轮流的旋转，当转到了自己能够承受的最大的限度的时候，再转回之后超过原来的幅度一些，两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 颈椎病怎么保健好?预防颈椎病是从事与IT行业的白领们，最关心的一个问题，因为大多数人白天都是在电脑面前工作，夏季穿着一般较少，频繁进出空调办公室使得颈腰椎等关节部位突然遇冷，而有些人为了贪图凉快，更是喜欢对着空调吹冷风。加上长期的伏案工作，稍不留意就会患上颈腰椎等关节疾病。

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