[文章摘要] 随着社会的发展，人们的健康意识也逐渐增强了，对于一些常见的疾病，大家都希望可以自我检查出来，以便及早接受诊治，避免病情日益严重而给自己带来更大的伤害，那么，我们应该怎样自我检查腰椎

随着社会的发展，人们的健康意识也逐渐增强了，对于一些常见的疾病，大家都希望可以自我检查出来，以便及早接受诊治，避免病情日益严重而给自己带来更大的伤害，那么，我们应该怎样自我检查腰椎间盘突出疾病呢？下面，专家来介绍下。

1、首先要注意自身症状。想要自我检查是不是患上了腰椎间盘突出，我们首先要从症状着手，通常这种疾病的症状是比较明显的。如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，判断腰椎间盘突出症要留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是腰椎间盘突出症的前兆。如果您感到腰疼了，请试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么这样就能判断腰椎间盘突出症了，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗。

2、其次可以进行一些简单的实验。自我检查腰椎间盘突出疾病我们还可以采取一些简单的实验来进行，比如通过走路来判断。例如：走路时间长时，常常会出现身体前倾，下肢怕负重，手扶腰，臀部突向一侧的姿态，判断腰椎间盘突出症会不时感到腿部发麻，疼痛发凉时，你应该注意了，这可能是环游腰椎间盘突出，因此及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机。如果出现急性扭伤后发生跛行时，人们要对此应该提高警惕了。这可能会导致腰椎间盘突出。

由上面专家的介绍中，我们知道了其实腰椎间盘突出诊断的自我检查方法是比较简单的，在平时生活中，我们应多学习一些有关疾病诊断的医学知识，这样可以帮助自己做到疾病早发现。