[文章摘要] 在现在的生活环境下，人们承受的生活和工作压力也在不断的增大。这就导致临床上腰椎间盘突出的发病人数有了很大的提升。为了更好的预防和治疗腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出的治疗和预防工作一

在现在的生活环境下，人们承受的生活和工作压力也在不断的增大。这就导致临床上腰椎间盘突出的发病人数有了很大的提升。为了更好的预防和治疗腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出的治疗和预防工作一定要及时。那么常见的腰椎间盘突出的自我诊断方法有哪些呢？下面就请骨科专家给我们详细的介绍下。

骨科专家指出，临床上腰椎间盘突出的患者往往都有腰部外伤或者过度疲劳导致腰部损伤打的发病经历。生活中腰椎间盘突出症的自我判断的方法也是多种多样的，常见的有：1.可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。2.仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。3.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。4.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。5.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

通过骨科专家给我们的介绍，相信大家对于常见的腰椎间盘突出症的自我诊断方式有了一定的了解。希望这些知识对大家有帮助。但要提醒大家的是，对于腰椎间盘突出症的患者还是要及时去医院进行治疗。