腰椎间盘突出又叫腰椎间盘纤维环破裂症。是腰椎间盘的纤维环破裂，神经根和马尾受到脱出的髓核或破裂的纤维环压迫所引起腰腿痛。多见于男性青壮年时期，约高于女性十倍。多发于腰4-5及腰5至骶1间盘。其主要临床症状为下肢坐骨神经痛和下腰痛。其疼痛也有一定的规律，一般清晨疼痛较轻，午后则因椎间盘的承重、受压而加重，待卧床休息后可有所缓解。当打喷嚏、咳嗽、大便，此时腹压增高，腰腿疼痛可呈阵发性加剧。此外腰部活动受到限制，步行困难，病程长者患侧下肢的肌肉会出现萎缩。目前主要治疗有手术和非手术治疗。我们今天就了解非手术治疗——用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法。 拍打法 墙崾?髡?址ǎ?谜撇孔匝?共靠?枷蛳轮列⊥冉?信拇颍?孕?ň?纾?娼罨钛??朔芩山饧∪猓?寡?燃∪獾玫椒潘墒嬲埂? 推法 用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。 揉法 沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。 点按法 点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 点穴法 自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。 翻身仰卧，采用捏拿法 竽霉伤耐芳。?纳萍∪獾?裕?指醇≌帕Α? 》? 仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。 弹筋法 弹拨腰肌，以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。 推理法 沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 按揉法 沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。 上介绍了用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法，适宜采用按摩来治疗腰椎间盘突出的有：没有严格的手术指证者；初次发病、病程较短、年龄较小者；病程虽长，但是临床症状和体征都较轻者。