[文章摘要] 颈椎病的治疗方式可能对于重视颈椎病的人群来说，也是最关注的问题，颈椎病是生活中常见到的一种疾病

颈椎病的治疗方式可能对于重视颈椎病的人群来说，也是最关注的问题，颈椎病是生活中常见到的一种疾病，特别是颈椎病在成为一种严重的职业疾病以后，颈椎病的病发率比较的高，很多工作人忙碌于工作，长时间的使颈部处于一个姿势而不活动就极易导致颈椎病的病发，所以，颈椎病的治疗非常的关键。

颈椎病的治疗方法有很多，在这里为了方便大家的生活和工作，我们给大家介绍一种自我治疗颈椎病的方法，专家指出，颈椎病的发生与我们生活中的不良习惯有着很大的关系，因此治疗的时候也要从日常生活中开始。正确姿势：首先，日常生活中大家要养成良好的坐姿习惯，同时也要适时的改变头部竖立的形态，这样才能避免颈椎病的发生。适时休息：其次，适当增加休息，利用休息和活动的时间加强身体的血液循环，消除局部肌肉疲劳，这样对颈椎病的治疗有帮助，而且也能预防和缓解颈椎的劳损。生活习惯：再次，在日常生活中要防止剧烈的活动扭伤或是拉伤颈椎，睡觉时候的习惯不良或枕头原因造成的落枕也会加重此病，因此对此病的治疗，在生活中就要注意颈椎的保暖，不要让颈椎处于电扇、空调等低温条件下，造成此病的发生。

除了上述这些自我治疗颈椎病的方法意外，颈椎病患者还可以通过拿捏肌来进行颈椎病的治疗，这种拿捏的方法是将左手或者是右手举到颈后，手的拇指在同侧的颈部的外侧，剩下的四指放在颈肌的对侧，然后用力对合，将颈肌向上提起后又放松，沿着风池穴向下拿捏到大椎穴。这种治疗颈椎病的方法可以起到止痛，调和气血的作用。