[文章摘要] 据中新网报道，目前在重庆举办的中国首届颈椎内窥镜国际研讨会有专家提出，目前中国颈椎病的发病率已超20%，而电脑族、手机族、上班族是主要的发病对?

据中新网报道，目前在重庆举办的中国首届颈椎内窥镜国际研讨会有专家提出，目前中国颈椎病的发病率已超20%，而电脑族、手机族、上班族是主要的发病对象。

据了解，颈椎病目前已经成为威胁人体健康的“隐形杀手”。据最新统计显示，在全国，颈椎病发病率超过20%，这就意味着我国有近两成人都患有颈椎病。

颈椎病一般在40岁以上的人群中多见，但随着电脑、手机的广泛运用，患颈椎病的“电脑族”、“手机族”越来越多，且呈现年轻化趋势。他说，郑州曾出现一名7岁孩子，因长期耍IPAD，导致患上颈椎病。

特别是长期耍手机的人，颈椎很容易受伤。”他解释称，因为“手机族”长时间低着头，加上手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，就容易出现颈椎病。

周如果经常出现肩背酸痛、麻木，没有缘由的头晕目眩，颈部活动受限等现象，就应该警惕患上了颈椎病。

要想预防颈椎病首先就要纠正不良的生活及工作习惯，减少颈肩部位的疲劳，不要长时间看电视、玩电脑或低头工作。其次就是要保持正确的坐姿。最后，大家平时要适时做一些颈部运动，在工作1—2小时后，要适当休息，让颈部向前后左右转动几次，使得颈椎关节疲劳得以缓解。

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