患有强直性脊柱炎是谁都不想的，难道还有人自愿患上某种疾病吗？其实生活中有很多的不情所愿，也许就是你的一不小心就感染上了强直性脊柱炎，但是患者不能逃避，不仅要及时的治疗，自己也要学会进行一定的保养。

对于强直性脊柱炎来说，一旦患病，患者再躲必然是躲不过的，所以患者首先要有降伏病魔的信心来面对疾病。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。

当强直性脊柱炎患者有了面对强直性脊柱炎的乐观心态，接下来患者就要在自身方面做一些保健的工作。我们的相关专家介绍首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。

同时，我们的相关专家还建议患者在生活中对各种感染要尽量避免或及时治疗，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重。

上述介绍的内容，告知患者，其实强直性脊柱炎并不可怕，只要能够积极的治疗强直性脊柱炎，在日常生活中学会保养，就能很轻松的对付强直性脊柱炎，不让自己受其折磨。