患有强直性脊柱炎的患者，患病后，患者的脊柱关节以及外周关节都会严重的受累，并且伴有一些严重的关节疼痛，所以对于强直性脊柱炎患者来说，一些关节的活动功能是受到一定限制的，但患者在生活中有不能不进行锻炼，那强直性脊柱炎患者适合做哪些运动呢？

强直性脊柱炎患者做一些运动可减缓关节僵硬、减缓肺活量下降，对维持体重、维持良好姿势也有帮助，还能增进肌力、肌耐力，增进身体适能，主要有以下一些运动：

1、牵拉运动：这项运动对减缓关节僵硬、维护柔软度有帮助。进行这项运动时，程度至略感不适，但不会引起疼痛即可，每个动作维持10至30秒，每个动作重复3至5次，早、晚各一回，动作保持静态，无须震动。

进行可以帮助患者增加肌力、强化体能，运动强度约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做10～30次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留3秒后放松，早、晚各一回。

3、姿势训练：强直性脊柱炎患者进行这项运动可以预防姿势不良，间接防止颈椎1、2节脱臼。运动时约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做5次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留30秒后放松，早、晚各一回。

4、呼吸肌肌力训练：强直性脊柱炎患者进行这项运动可以减缓肺活量下降，运动时，腹部给予适量的沙包，每回30分钟，可分为两个15分钟，中间充足休息，这动作每天一回。

对于患有强直性脊柱炎的患者，患者在进行上述介绍的这些运动时也要根据医生的建议来进行，让医生为患者来安排一些运动，这样更有利于强直性脊柱炎治疗，有利于病情的康复，减轻患者的痛苦。