强直性脊柱炎患者平日的调理是每日必休的功课，只要这门功课多下功夫，患者朋友才能更好的进行强直性脊柱炎疾病的治疗，对了帮助强直性脊柱炎患者对自我调理有更深的认识与掌握，我们为大家总结了下面的这些内容。

1、避免复感外邪

气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最有利;平日须之一保暖，避免受寒风吹雨淋;防治出汗过多而感受风寒。

2、起居活动与锻炼

中医强调人于自然的统一性，主张生活起居应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时铺以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防治病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定个作用。

3、注意饮食

忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捊黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗等等。

4、情绪情绪乐观

乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者尤为明显。古人甚至提出∶“善医者现医其心，而后医其身”强调了精神治疗的重要性。中医认为“思虑伤脾”中日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致“心神失养”而出现失眠、多梦等症侯，影响休息，均不利于患者的康复。强直性脊柱炎患者要有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及，病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。

同时专家提醒强直性脊柱炎患者朋友，由于季节，温差，环境等客观因素，在调理时也要采取一些改变与措施。不同的季节在饮食上，与运动中都要做出调整。这样才能达到更好的调理效果。