众所知周，强直性脊柱炎患者想要康复的好，强直性脊柱炎患者的身体保健是非常有必要的，然后对于强直性脊柱炎患者，锻炼也是需要一些预防措施，从而保护自己，避免以外的发生，下面我们就谈谈，强直性脊柱炎患者锻炼要采取哪些预防措施。

功能锻炼对于强直性脊柱炎疾病起着重要的作用，正确的锻炼方式，可以最大限度保留关节功能，延缓病情发展，然而，错误的锻炼方式会加速病情的发展，造成不良后果，因此，强直性脊柱炎锻炼要坚持“四防”原则。

一、防受凉感冒：清晨气温低，强直性脊柱炎患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

二、防秋燥：秋天气候干燥，对于强直性脊柱炎患者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。

三、防运动损伤：由于人的肌肉韧带在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显地降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

四、防运动过度：秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

专家指出：强直性脊柱炎患者的运动是必要的，但是要根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。同时也要根据病情的发展来决定自己的运动量，同时在锻炼时，最好有家人的陪伴。