谀壳?strong>腰椎间盘突出也发生于年轻人身边，主要的群体由老年人过渡到青年，面对疾病增长的趋势，腰椎间盘突出的预防显得格外重要，为了使患者的生活变得正常，治疗是必不可少的，只要可以减轻患者的症状我们都可以拿来试一试，那么腰椎间盘突出生活上该怎么做?

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保护：在日常增加适当的运动，增强体质，注意身体的放松缓解疲劳，促进新陈代谢的正常进行，长期坚持锻炼，腰椎间盘突出发生的状况就少了，另外患者在治疗和用药的时候也要谨慎，尽量采用安全系数高、保守、健康的疗法，以免造成伤害。

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