晨僵、关节肿痛、腰痛、腰僵等是强直性脊柱炎的主要临床表现，随着病程的牵连，患者的骶髂关节、腰椎、胸椎、颈椎等也可出现受累的情况，严重者还会对患者的生命构成威胁，因此，不少朋友询问强直性脊柱炎的预防方法，对于强直性脊柱炎的预防方法，强直性脊柱炎专家做出如下论述：

（1）减少外伤可能：因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。

（2）注意日常保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

（3）预防疾病感染：避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

（4）坚持功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

（5）克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

以上就是强直性脊柱炎黄金预防法则，青壮年朋友在日常生活中一定要多加注意，以免强直性脊柱炎找上身。专家再次提醒：强直性脊柱炎越早治疗预后效果越好，因此，确诊强直性脊柱炎后一定要尽早进行治疗，更多关于强直性脊柱炎预防方法的详情，可咨询在线专家或者拨打专家热线进行咨询。