强直性脊柱炎虽然是一种很容易导致严重后果——致残的骨科疾病，但我们也无须谈“炎”色变，患上强直性脊柱炎患者也不必恐慌无措，其实只要我们能够对于强直性脊柱炎做到早发现早治疗防止病情恶化它也就是一个纸老虎，下面我们就来了解一些在日常生活中如何防止强直性脊柱炎恶化。

1、对于强直性脊柱炎的早期患者患者来说，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。

2、强直性脊柱炎患者要注意在日常生活中保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。

当强直性脊柱炎的病情发展到重症程度时不但会给患者自身带来极大的痛苦还会给治疗带来困难，所以如何防止强直性脊柱炎发生恶化就变得尤为重要了，通过以上的介绍希望对大家有所帮助。