对于强直性脊柱炎的患者来讲，强直性脊柱炎保健非常重要。它对其治疗起着至关重要的作用。现在电视的讲座也非常多，人们开始渐渐地重视自己的身体，也流行着这样一句话，有什么不如有一个好身体，那么如何有一个健康的身体呢?保健预防要从我们每个人做起。

下面我们就具体分析一下强直性脊柱炎保健问题，强直性脊柱炎的畸变具有一定的规律性，即逐渐由腰椎、胸椎、颈椎到骶髂关节、髋关节的屈曲畸形，因此，预防矫正的原则是在全面而均衡提高身体素质的基础上或同时，增强相应伸肌群的张力和力量，以期对抗脊柱及关节的病变，从而保持机体平衡。保持未受累锥体和关节的活动功能，维持正确的生理姿势，防止脊柱、关节畸形的发生;(1)加大脊柱及四肢关节的活动度和灵活性，预防或延缓畸形的发生;(2)增强腰背肌、肩带肌等肌肉的力量，发挥肌肉关节的代偿功能，改善受累关节的活动，缓解病情;防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松;(3)充分发挥膈肌和肋间肌对胸廓呼吸功能的代偿作用，同时加强训练胸式呼吸可防止和改善肋椎关节的活动功能;(4)培养患者科学锻炼的意识，调动患者治疗疾病的积极性，增强患者对疾病康复的信心。

强直性脊柱炎保健，我们不需要过多的话题来诠释它，我相信每一位强直性脊柱炎患者都不希望自己每天为自己的疾病而困扰，那么就立即行动起来吧。加强锻炼，有规律的生活，让我们每个人都是自己的保健专家。