有些患者在强直性脊柱炎的护理和治疗的过程中，也意识到了运动的作用，但是不知道具体选择哪种运动好，这有时候的确是一个难题。因为患者的体质较弱，一定要选择合适的运动才行。而水中运动正是这样的一种运动。

水中运动有比较明显的优点，因为它的运动量不是特别大，对身体还是一种全面的锻炼。水中运动可以增强肌力、改善循环、减少敏感和神经反射机转安定等作用，对强直性脊柱炎康复很有帮助。还拥有安神的效果，会缓解患者的疼痛，一般来说，患者受到刺激反应后会加重病情，但是在水里运动后可以减少末梢神经受到刺激的反应。

在水中进行运动还有利于患者进行身体关节的运动，因为水中移动肢体、活动关节会比较容易，可以促进关节活动度，这也就是普通运动和水中运动的效果好的原因。可以促进关节周边血液的循环，缓解关节疼痛。还可以促进患者的平衡能力和躯干的稳定性。水中运动可以使肢体躯干平衡能力增强，患者的日常活动会比较轻松，也不会出现一些疾病的症状，可以快速帮助患者康复。

由此可见，在强直性脊柱炎的护理过程中，如果患者比较喜欢运动的话，建议多做水中运动。这种运动的难度和强度都是适中的，而且对患者的身体机能有一个全面的锻炼，所以特别适合强直性脊柱炎患者。