患有强直性脊柱炎的患者，在患病后，积极的做好强直性脊柱炎的治疗是一方面，但是做好疾病的日常保健护理更重要。那么强直性脊柱炎的日常保健护理知识都包含哪些内容呢？下面我们来听一下专家的意见：

患者要对自己的身高进行定期的测量，保持好正常的身高记录，这样是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。同时患者每日应坚持按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。

患者可以自己力所能及的采取一些能矫正脊柱畸形的护理措施。如在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果;热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。

患有强直性脊柱炎的患者，专家不建议患者以跑步作为一种锻炼方式，特别是髋关节受累者更不宜提倡，因为跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，竞技体育也应避免。运动以后可能会增加关节疼痛，若经短期休息即能缓解，则属于正常;如运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳、不适难以恢复，则说明运动已过度，应适当进行调整运动量、运动类型，甚至暂停进行休息。适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正。

以上讲解的就是一些强直性脊柱炎的体操保健护理知识，希望您能有所了解，同时要提醒强直性脊柱炎患者，在进行这些运动时一定要根据自己的病情来选择，坚持锻炼，都是对身体有益无害的。