对于强直性脊柱炎这种疾病，一旦患病，患者就十分难以治愈，但是要提醒患者，切记不要放弃或盲目治疗，对疾病的治疗要持之以恒，这样同样能取得好的疗效，恢复正常人的生活。做好这些，患者就要掌握以下的一些强直性脊柱炎自我调养知识：

一、患者在生活中要注意起居、活动与锻炼：其实我们人与自然是一个整体的，因此建议强直性脊柱炎患者的生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

二、强直性脊柱炎患者在生活中要保持乐观愉快的情绪：因为这一点是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。乐观愉快的情绪也是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法；有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好；参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。

三、强直性脊柱炎患者在生活中要注意饮食：在饮食上该吃什么补钙吃什么要多加注意，如忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

四、强直性脊柱炎患者在日常生活中要做好复感外邪的预防工作：因为气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。

以上介绍的四点就是强直性脊柱炎患者在日常生活中要掌握的一些自我调养知识，相信大家已有所了解，同时希望患有强直性脊柱炎的患者务必要做好这些，这样对强直性脊柱炎康复有很大的帮助。