春天来了，但是春风依然是冷的，被春风吹了容易感冒。那么，被春风吹是不是也容易患上颈椎间盘突出呢？

中医认为颈椎间盘突出是由于颈椎长期受寒邪侵袭而导致颈椎纤维环病变，甚至发生破裂而导致颈椎间盘突出的。但是这是需要一个长期的过程的。所以，由寒邪所致的颈椎间盘突出多是慢性的，发病过程缓慢。

此外，当颈椎发生退行性变化之后，受到寒气侵袭之后就容易诱发该病。还有一些患有骨质疏松的朋友在寒邪的作用下，也容易诱发该病以及其他颈腰椎病的。

所以，凤凰中医频道希望大家在咋暖还寒的时候，要注意保护自己的颈腰椎预防颈腰椎病。

那么，在春天，就颈椎间盘突出的预防保养而言，大家该在哪些方面注意一些呢？

1、早晚风冷，大家一定要在这个时段多穿衣，以免着了风寒，颈椎间盘突出治疗效果不佳，或者诱发该病。

对于那些有腰腿疼，颈项疼的毛病的朋友，就更应该注意，或许被风吹以下，慢性颈椎间盘突出就会变成及型颈椎间盘突出了。所以，在风寒的春天，一定要注意颈腰椎的保暖。

2、春天是万物更新的季节，这个时候给颈椎进补是最好的，可有效防止颈椎发生退行性变化以及缓解颈椎发生退行性变化。

春天多吃一些天然的富含钙质的食物，如豆类，新鲜蔬菜等。

3、春天来了，气温回升了，适合户外运动，可以充分活动自己的筋骨，增强颈椎间血液运行，以防止该病的发生。

虽然是春天了，但是穿衣一定要注意给颈腰椎保暖，不然极其容易诱发颈腰椎病，或者为以后颈腰椎病的发生种下病因。