强直性脊柱炎本身就是一种有多种因素而导致的疾病，所以患者在患病后肯定要尽可能的采取措施避免这些因素的，同时也要做好疾病的治疗。但是不仅如此，要想病情尽快的康复，患者还应注意一些强直性脊柱炎的保健，如以下介绍的一些保健方法就有利于病情的康复：

强直性脊柱炎的保健方法一、注意日常饮食：患有强直性脊柱炎的患者在平时的饮食上应尽可能的多食滋阴凉血的食品，如核桃、花生、绿豆、大枣、鱼、奶制品等，少吃辛辣刺激性食物，如火锅，羊肉，辣椒，兔肉等，这些食物都会加重患者的病情。

强直性脊柱炎的保健方法二、患者可以根据自己的病情适当的进行一些功能锻炼：常见的有单杠、下蹲、弯腰、散步、太极等消耗体力不多的疾病，纠正不正确锻炼方法，避免脊柱负重过多，劳动过累。对于病情晚期的患者要注意保持良好的心态和良好的生活习惯，不要睡地板、扇空调，不要过度劳累、忧虑。

强直性脊柱炎的保健方法三、注意保持正确的生理姿势：目的就是为了能防止发生脊柱畸形和僵直。如女性患者尽量不穿高跟鞋，适当的减轻体重，同时保护关节不要受损伤。在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹，休息时，患者要注意保持适当的体位，尽量睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头。

强直性脊柱炎的保健方法四、要注意运动饮食相结合：也就是患者在患病期间要养成好的生活饮食习惯。避免不良的习惯。如当病情出现异常要注意及时咨询医生，多总结，减少疾病复发带来的危害。

反正，面对患有强直性脊柱炎的患者，在患病后一定要对疾病做好治疗和护理，对上述的强直性脊柱炎的保健方法合理的采用，这样才能让病情的康复更快，也能减轻患者的痛苦。

文章来源：强直性脊柱炎http://zhongyi.ifeng.com/qiangzhixingjizhuyan/