你知道强直性脊柱炎吗？这是一种常见疾病对于我们的健康有着很大的危害，为了降低这种疾病的发生我们生活中一定要做好预防工作。那么应该怎样做呢？下面为您介绍一下。

一、锻炼身体

坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

二、预防风寒、潮湿

强直性脊柱炎的发作，与风寒潮湿的入侵有不少联系。在冬季和一些高寒、潮湿地区，该病的发病率很高，所以说风寒、潮湿很重要，尤其是身体虚弱、免疫力低时。

三、保持愉快心情

疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起人体阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

以上简单的给您介绍了一下关于强直性脊柱炎的预防方法，当然一旦出现病情还是要尽早的参与治疗。另外祝愿广大患者早日康复。