很多人的颈椎病发生在早期的时候容易被人忽略，因为大家都感觉无关痛痒，当然这个时候不用做一些特殊的治疗，但是决不能忽视，不予治疗，这样会导致颈椎病的严重发作并影响到我们的生活。在颈椎病的早期主要注意以下几个方面的调节：

一、注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

二、改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。

三、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

四、可使用热敷，对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

其实上述早期颈椎病治疗的几个方面就是我们日常生活的一种习惯，只要我们在偶见病痛初期的时候注意以上几个方面，相信您的颈椎病就不会严重，只要我们的生活上规律一些，多观察自己身体的变化。预祝广大患者早日康复！