强直性脊柱炎的锻炼可采用直腿抬高法，强直性脊柱炎患者在治疗期间一定要注意合理的锻炼，这是应为强直性脊柱炎是种骨科疾病，如果通过合理的锻炼对治疗会更有帮助，下面我们来看一下强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些。

直腿抬高法---动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。这些都是强直性脊柱炎的功能锻炼方法。

蹬空屈伸法---动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

扶物下蹲法---动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

以上就是为大家介绍的“强直性脊柱炎的锻炼可采用直腿抬高法”。想必通过这篇文章大家对于强直性脊柱炎的锻炼也有了进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好强直性脊柱炎的预防工作，尽量的减少这种疾病的发病率。