随着气温一天天的身高，每个写字楼的空调也陆续打开。在大家享受凉爽的时候，不少人也悄悄患上了颈椎间盘突出。

根据颈腰椎病专家对夏季换颈椎间盘突出热的现象的解释，可疑找到夏季换颈椎盘突出病因：冷风造成肌肉痉挛，颈椎之间血行不畅而出现盘组织外凸而造成该病。

那么，该如何预防呢？

专家认为夏天颈椎间盘突出的预防主要从以下几方面来做：

1、不再空调下吹冷风

长时间在空调下吹冷风不久容易吹出颈椎间盘突出，而且也容易吹出其他的疾病如关节炎等疾病。

2、空调一定要开到适度，不宜过凉

不过是什么，长期在冷环境下活动，就容易患上一些颈腰椎病以及关节炎等疾病。

3、吹空调时间不宜过长

长时间吹空调除了容易感冒之外，还容易得各种颈腰椎病。

4、日常要多吃豆类以及豆类制品补钙

骨科专家在临床上发现在温度低的环境下，补钙可以预防出现各种骨科疾病。

其实，夏天预防颈椎间盘突出发生是非常简单的，只要坚持一个原则少吹空调，不吹温度很低的冷风，那么，就可以在一定程度上预防该病以及其他的骨科疾病。

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