正常情况下，很多颈椎间盘突出患者在经过漫长合理的治疗之后，有效地使病情得到好转和控制，甚至可以使身体达到痊愈的状态。但还有部分患者，在康复期间，又出现了病情复发状况。因此，一定要做好颈椎间盘突出的调养措施。

措施一：充分摄取钙

我们都能够清楚了解到，钙是骨的主要成分，尤其成长期需要大量的钙元素，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

措施二：补充蛋白质

颈腰椎病研究者认为发现蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。因此，患者可以多吃一些猪肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、大豆制品等高蛋白质食物。

措施三：避免肥胖

有关专家叙述，该疾病是随着身体的净重和随老龄化而减少，而在现实生活中，老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起颈椎的负荷加重，而诱发颈椎病发生的重要原因之一。因此，应限制饮食，保持体重，避免过胖。

通过以上的介绍，相信广大的颈椎间盘突出患者对于科学合理的调养措施都有了清楚的了解，希望患者经过科学的护理，能够有效地使病情得到好转。