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方法一：改善体位

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方法二：调整睡眠

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方法三：牵引治疗

ǔＧ榭鱿拢?颊呋箍梢酝ü?Ｒ??兄瘟疲?勺?灰部晌晕磺Ｒ??Ｒ?亓恳话阄?.5～6公斤，可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引(30分钟以上)，若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。

上面三种就是治疗早期颈椎间盘突出的方法，通过治疗之后，能够非常有效的使病情得到好转和控制，从而改善身体健康状况，恢复正常的生活和工作。

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