颈椎的健康无时无刻不在受到颈椎间盘突出的困扰，饭也吃不好，觉也睡不香，使患者保受病痛的折磨，给健康造成了很大的威胁，对于治疗颈椎间盘突出还是值得注意的，不仅需要积极的态度，还要寻找更适合自己的治疗方法，运动就是很不错的，下面我们分析一下。

动治疗也是被人们认可的，对颈部头部等进行放松活动，可以减少水肿、促进新陈代谢的更换，减低疲劳，使患者达到了很好的放松，身心轻松了，心理作用也就好了，适宜的运动可以达到巩固治疗等效果，所以我们要合理的运用运动治疗来达到想要的目的。

关于颈椎间盘突出的治疗也是用很多说法的，经常性的做一些拉伸运动，不仅可以锻炼身体，促进血液循环，增强抵抗力等效果，更有助于颈椎病的恢复，双腿分开呈站立的姿势，适当的对头部、左右胳膊、肩部、颈部、腰部等进行轻微的活动，达到放松的效果，对于患颈椎间盘突出严重等级不一样的人，运动也要不相同，根据自己情况来定，也不要运动过于激烈，以免影响病情发展。

其实运动疗法还是有很大好处的，它对我们的身体健康帮助较大，没有受到药物的影响，所以不会出现什么副作用之类的事情发生，运动治疗降低了颈椎间盘突出的病情，这是大家有目共睹的，运动治疗在治疗后可以起到巩固作用，对颈椎病的恢复有所帮助。

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