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很多孕妇在产后出现患腰椎间盘突出，孕妇在产后患腰椎间盘突出与自身的因素有很大的关系。孕妇在产后如果想要避免患腰椎间盘突出，那么在产后一定要做好护理工作，多补充一些营养，但是也要注意不要睡过软的床。软床比较舒服，很多产妇选择睡软床。长期睡软床，腰椎间盘承受的压力会增大，长时间得不到缓解容易引发腰椎间盘突出。产后尽量睡硬点儿的床，产妇体质尚未恢复，最好不要持重物，如果需要拿一些东西，一定要注意动作不要过猛，拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

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