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腰椎间盘突出

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腰椎间盘突出运动注意什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月25日

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上为腰椎间盘突出患者在运动时需要注意的问题,腰椎间盘突出患者在患病期间需要注意的一些事项,腰椎间盘突出患者在平时运动时一定要注意不要过于剧烈。在饮食上也要注意合理膳食,这样不仅能够使病情得到控制,而且能够缓解病情。

 

 

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