强直性脊柱炎 运动？强直性脊椎炎是一个常见的疾病，这个疾病给患者带来了很大的影响，对于这个疾病很多人都不是特别的了解，患上这个疾病一定要多多的进行运动，下面我们就为大家介绍下强直性脊椎患者要做哪些运动。

强直性脊椎的运动：

(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

(2)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

(3)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

(4)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

(5)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

(6)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

强直性脊柱炎 运动？以上的内容就是我们的专家介绍的关于强直性性脊椎炎相关的知识。希望能够给大家一个帮助。患上这个疾病一定要积极的进行治疗，对此还有任何不了解的地方，您是可以咨询我们的专家的。