许多人对颈椎间盘突出都没有什么具体的概念。即使出现脖子僵硬、疼痛的症状大家也不会往颈椎间盘突出这方面才考虑，最多是认为颈椎的健康出了点小问题但是只要增加休息就可以改善。然而颈椎间盘突出远没有大家想像中的那么简单，它其实更像是一个隐藏炸弹，引爆的将是一片危害健康的颈腰椎病。

1、颈椎间盘突出是亚健康的元凶

颈椎间盘突出，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；

颈椎间盘突出，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；

颈椎间盘突出，可引起手麻、肩疼、握物不稳、走路打漂等；

颈椎间盘突出，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等；

颈椎间盘突出，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱；

2、笔记本电脑是颈椎之祸

整天面对电脑办公或游戏、躺着看书或看电视，人长时间用一种不正确的姿势，颈椎间盘突出便如影随行而来。而笔记本电脑使用者患病的几率则高达85%，这是因为笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。

3、远离治疗误区

一旦发现有颈椎间盘突出，按摩或买保健器材是人们最常用的方法，但如果按摩方法或指征掌握不当，轻者加重症状，重者危及生命，在此鲁主任特别提醒，按摩治疗应到正规医院找有资质的医师，切不可弄巧成拙。另外，鲁主任强调：滥服止痛药会掩盖真实病情，膨出的椎间盘逐渐压迫脊髓，造成肢体功能障碍，严重者可致瘫痪。

在这个乍暖还寒的季节，如何有效预防颈椎间盘突出，凤凰中医频道几点忠告：一是增强颈椎对温度变化影响的抵抗能力，做好颈部的保暖工作；二是要有良好的日常生活习惯；三是枕头高度和软硬度要适当。另外，中老年人不要做头部的环绕运动，因为这样的动作极易造成颈部扭伤，甚至严重时会引起环枢椎脱位。