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样预防类风湿这种病

1、避免受凉尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

2、多吃生姜大蒜大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

3、避免食用的食物玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

4、热敷按摩，如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

5、适度的运动多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳，对僵硬的关节有好处。

6、避免凉风直吹在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

样可以有效地预防类风湿关节炎这种疾病，这回您都了解了吧，如果您对这种疾病较为感兴趣，不妨关注一下凤凰中的相关内容。