强直性脊柱炎是一种作用在脊椎的关节性疾病，他的症状会带给患者很大的痛苦，所以说对于这种疾病我们还是要做好关于他的预防和护理的工作的，那么关于他的预防和护理都有哪些有效地方法呢，下面就让我来为大家介绍一下。

饮食保健：

⒈果实食品：一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。

⒉适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛。

⒊可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。

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强直性脊柱炎的发生有一定的遗传基础，目前还很难对有关人体关系方面进行控制，因感染而致强直性脊柱炎的发病机制也还在研究之中，而中医认为强直性脊柱炎的发病起于先天禀赋不足或后天调摄失调，房室不节、惊恐、郁怒、病后失调等，遂致肝肾亏虚，加之风寒湿邪而发病，故应注意以下几方面。

⒈避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。

⒉戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。

⒊加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。

这些就是患者朋友和那些有关节疾病的朋友，宜忌可能患有强直性脊柱炎的朋友的一些小的关于饮食保健与预防护理的一些需要注意的地方，希望朋友们可以在生活中真正的注意到这些问题，不要疾病真的侵袭而来，做好前面的工作是很有帮助的。

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强直性脊柱炎是什么？